20197.19

有機脆黑瓜

一瓜多變,清爽無負擔 有機小黃瓜不僅熱量低, 水分更高達95%,消暑又健康!
20197.05

日式蝦仁茶碗蒸

1. 生鮮蝦仁洗淨備用,可泡於有機米酒去除腥味,可再加入一點鹽巴備用 2. 兩顆達人蛋打散,加入3倍蛋液的水量(可替換為高湯),攪拌後可加入一些鹽巴 3. 將蛋液過濾後倒入碗中。 4. 蒸鍋加一杯水,鍋蓋用竹筷墊著,開一小縫,開中火蒸煮。 5. 調為中火蒸13分鐘之後開蓋放入蝦仁、蔥花,再蓋鍋蓋(可不插筷子)續蒸2分鐘後關火就完成啦
20193.08

有機紅棗枸杞黑木耳露

創意料理變化 薑黃黑木耳露:將5克薑黃粉於水中攪拌均勻後再加入黑木耳露中 奇亞籽黑木耳露:將10公克有機奇亞籽加入黑木耳露中攪拌均勻即可。
20191.11

蔥燒板豆腐

1.將豆腐出的水倒掉,之後將豆腐切片 2.鍋中放入適量的油,油熱了之後再放下板豆腐片塊,煎好一面再翻面,至兩面上色 3.接著再將調味料(水、醬油、蠔油、米酒)依序放入 (記得千萬別單醬油下鍋,醬油很容易燒焦) 4.中火煮到水滾,稍微收乾,再放下蔥拌,  拌炒至蔥軟、香氣出來,即可盛盤
20187.16

昆布醋蒜小黃瓜

使用有機轉小黃瓜,搭配蒜頭、昆布、米醋、辣椒、海鹽、棉冰糖 製作好吃又下飯的美味料理,就是這麼簡單!
20186.17

小黃瓜紅蘿蔔炒蛋

有機的小黃瓜在夏季是非常好的當令食材, 不只熱量低(僅13大卡),且小黃瓜水分高達95%, 消暑又健康!